در شرایط بحران و جنگ، چگونه ایمنی خود در خانه را حفظ کنیم؟
در هر خانه یک فضای امن انتخاب کنید؛ ترجیحاً اتاقی بدون پنجره یا با کمترین پنجره و نزدیک به دیوارهای داخلی ساختمان. در آپارتمانها معمولاً راهرو داخلی، انباری یا سرویس بهداشتی گزینههای مناسبتری هستند.
به راهنمای بستن چمدان اضطراری مراجعه کنید.
برای هر نفر حداقل ۳ لیتر آب در روز در نظر بگیرید. مواد غذاییای نگه دارید که نیاز به پخت یا نگهداری در یخچال نداشته باشند مثل کنسرو، بیسکویت، خرما و آجیل.
در زمان انفجار، شیشهها یکی از مهمترین منابع آسیب هستند. بهتر است:
- شبها در زیر پنجره نخوابید.
- از پردههای ضخیم استفاده کنید.
- اشیای سنگین نزدیک تخت یا محل نشستن را جابهجا کنید
- تمام پنجرهها را با استفاده از چسب، به صورت ضربدری بپوشانید.
در زمان شنیدن صدای انفجار یا حمله هوایی کنار پنجره یا بالکن نایستید. بهترین حالت نشستن یا دراز کشیدن کنار دیوار داخلی است.
اگر ارتباطات قطع شد:
- محل قرار مشخص کنید
- شمارههای ضروری را روی کاغذ بنویسید
- یک فرد خارج از شهر را به عنوان نقطه تماس مشترک تعیین کنید
شناسنامه، کارت ملی، گذرنامه، دفترچه بیمه، اسناد خانه و پول نقد را در یک پوشه آماده نگه دارید.
همه اعضای خانواده بدانند:
- در صورت نیاز از کدام درب خارج شوند
- کلیدها کجا هستند
- نباید از آسانسور استفاده کنند.
اگر احتمال آسیب به ساختمان وجود دارد، گاز و برق را قطع کنید تا خطر آتشسوزی کمتر شود.
در بحرانها احتمال قطع برق زیاد است. چراغقوه کنار تخت و در اتاق امن قرار دهید.
افرادی که بیماری خاص دارند باید داروهای خاص خود را برای چند هفته در خانه داشته باشند.
در شرایط بحران، شایعه زیاد است. اخبار را فقط از رسانههای رسمی و اطلاعیههای امدادی پیگیری کنید.
در زمان بحران:
- حالت صرفهجویی انرژی را فعال کنید
- از تماسهای غیرضروری پرهیز کنید.
داشتن یک جعبه کمکهای اولیه شامل باند، گاز استریل، ضدعفونیکننده، قیچی و دستکش بسیار مهم است.
مدیریت استرس بهخصوص برای کودکان مهم است. توضیح ساده و آرام درباره وضعیت، ترس و آشفتگی خانواده را کاهش میدهد.