Wherever You Go, There You Are

نام فارسی:هرجا می‌روی، همان‌جایی

نویسنده: Jon Kabat-Zinn

خلاصه: این کتاب یکی از مهم‌ترین منابع معرفی مایندفولنس در جهان است. نویسنده توضیح می‌دهد که ذهن انسان اغلب در گذشته یا آینده سرگردان است و همین موضوع باعث اضطراب می‌شود. با تمرین‌های ساده می‌توان یاد گرفت در لحظه حال حضور داشت. این حضور آگاهانه به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک می‌کند.